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​ファミリーケア・アドバイザー馬場美保

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疲れが出る場所がわかりますか?

January 5, 2017

セラピストになってよかったこと!

それは、『体の変化に敏感になった』ことです!

自分はもちろん、家族の体調の変化に関心を持てるようになりました!

 

※流行りものは避けられない場合も多々ありますが、

 どうしたら軽減できるか、引き出しをたくさん持っているのは

 とっても心強いですよ(^^)

 

まず、

疲れるとどうなるか・・・

冷えるとどうなるか・・・

季節に応じておこる体調の変化・・・

 

自分はもちろん、ママが家族におこる体調の変化について

知っている&対処法をたくさん知っている

快適に過ごせるようになりますよね(^^)


私の寒さ対策。。。

肩甲骨の間、腰位置 にホッカイロを貼ることですw

体全体が温まりますよ(^^♪

 

我が家の子ども達は、末端の冷えを緩和できるように

こまめにスリッパを履くように促したり、くつ下を履き替えさせたりしています(^^)

※足はたくさん汗をかくので、くつ下が冷たくなっていることが多いんです

 衛生的な観点からも帰宅時に履き替えるのはオススメ♪

 

今よりももうちょっとだけ、自分自身の体・家族の体に怒っている事に

関心をもってみてください(^^)

特に今はまだまだ寒いので、寒い時に起こりやすい不調、

冷えや対処法などを意識してみるとおもしろいですよ(^^♪

 

 

 

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