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​ファミリーケア・アドバイザー馬場美保

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おしゃれにセルフケア♪

November 8, 2015

雨の日曜日ですね(*_*)

先週、我が家は体調不良が続きました・・・

息子の発熱から始まり、娘の発熱、主人の高熱・・・

 

子どもたちは、数日で熱も下がり元気になったんですが、

主人の高熱はかなり続いて、救急でも診て頂きましたが

結局原因不明でした・・・

インフルエンザでも、今はやりのウィルスでもなく・・・

 

日頃の疲れと、たくさんの人に会うイベント会場で

何かに感染した模様です(+_+)それにしても、不安でした!

 

で、みんなが元気になってフッと思ったのが・・・

私一人元気だったなぁってことです(・_・;)

●●は風邪ひかないって言葉もありますが(笑)

それもそうかもしれませんが(笑)

 

・ストレスと上手に付き合っている

・フット、ハンドマッサージをする

・耳つぼジュエリーをほぼ毎日つけている

 

ということぐらいでしょうか?

食事も睡眠時間もさほど変わらないだろうし・・・

 

これからの季節、体調管理の一つとして、ヘッドスパやリフレクソロジーもオススメ!

耳つぼで、サロンから帰ってからでもツボへの刺激が続くこともうれしいですよね♪

 

 

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